Maandelijks archief: april 2021

Groene Smoothie van Brandnetel

Groene Smoothies zijn kleine vitaminenbommetjes die je zelf maakt. Gezonder dan een vitminenpil, gemakkelijker dan een maaltijd.
Het is altijd vers.
Je weet precies wat erin zit.
Die uitgangspunten passen naadloos in de Magische Bongerd Keukenfilosofie:

Maak het lekker, maak het gezond, maak het vers, maak het makkelijk, maak het spannend.

Brandnetelsmoothie!
Een Groene Smoothie dus? Hm. Een kruidensmoothie misschien? We zitten midden in de oogst van de brandnetels. Brandnetelsmoothie!

Dat leek me wel spannend. Zou je de prik proeven? Zou je het goed fijn krijgen? Het is ten slotte geen lente meer. Zou het ergens naar smaken?

Het werd fijn, het werd groen en het werd prachtig van structuur. Het leek op groene gazpacho. Maar het smaakte naar niks. Niet hartig en niet zoet, een beetje waterig, precies er tussenin. Wat nu?

Met wat citroensap en wat zout werd het al beter. Helemaal af werd het – met dank aan de gazpacho – met fijngesneden rauwe ui en kappertjes.
Lekerrrrrr!

Brandnetelsmoothie: het recept:

Blad van de toppen van vijf brandnetels, zo jong mogelijk.
Een rijpe avocado, geschild en zonder pit.
Een rijp appeltje, geschild, in stukjes.
Wat Utrechts Heuvelrugwater. Of ander lekker (bron)water.
Hup, alles in staafmixer en mixen maar.
Maak de brandnetelsmoothie af met wat citroensap, garneer met een theelepel kappertjes en fijngesneden ui.

Spectaculair groen ijs

Dit biedt perspectieven! Wat eiwitschuim erdoor en een eetlepel honing, invriezen, en je hebt spectaculair groen ijs. Daar kun je mee voor de dag komen.

Serveer het bij een feestelijk diner, of om de lente te vieren met Beltane. Het kan hartig (zonder de honing) als tussengerechtje of als voorgerecht. Met een eetlepelhoning erdoor is het heerlijk als zoet nagerecht.

Moet je het wel nu alvast maken, want met kerst zijn die brandnetels natuurlijk dood.

Gewrichten

Wat een prachtige manier om je gewrichten soepel te houden. En je haren glanzend. En je ogen stralend. En om al die calcium, kalium, magnesium, ijzer en sporenelementen binnen te krijgen. Het voedt ook, doordat er avocado in zit.

Wat is jouw lekkerste Smoothie recept?  Laar ons meegenieten in het commentaar.

Meer inspiratie voor stijlvol magisch leven?

Kijk bij Gratis Moois en bestel gratis de vitaliserende Luisterreis van de Wilg.

Vegetarisch bouillonpoeder van brandnetels

IMG_0851

Vegetarisch Bouillonpoeder. Ken je dat?
Ik maak het al 30 jaar.

Ik woonde in Utrecht op een bovenhuis, naast de gevangenis. Iedereen om me heen maakte carriere. We waren apothekers, we moesten rijk en respectabel  rondrijden in een glanzende wagens, of daar in elk geval naar streven. Dat begreep iedereen.

Maar ik wilde gewoon bij mijn prachtige baby zijn en de rest kon me gestolen worden. De rest, dat was ongeveer mijn hele leven. Ik leed dus aan een postnatale depressie. O, die wijze hormonen…

Hoe dan ook, die brandnetels waren een groene  levenslijn voor me, een verbinding met de wilde natuur waar ik leven en hoop uit putte. Nog steeds. Rijker dan de natuur wordt het niet.

Na de brandnetelsoep en de brandnetelthee had ik nog over. Omdat ik toch de hele dag met vijzels in de weer was, lag de oplossing voor de hand.

Na een hele middag vijzelen rook  het huis 100% groen en was ik voor het eerst sinds lange tijd weer gelukkig. Ik had mijn eerste portie goud-uit-brandnetels gemaakt:  Bouillonpoeder, wild en nat van het verse brandnetelsap.

Terugkijkend was dat misschien wel het moment dat ik aan het Grote Werk begon.

In elk geval was het een goede reden om vaker vegetarische bouillonpoeder te maken: dat ik er gelukkig van werd. Irrationeel gelukkig. Maar er zijn nog veel meer redenen.

IMG_0832

1. Het is vegetarisch. Veganistisch zelfs.
Geen vlees, geen dierlijk vet, alleen planten en mineralen.

2. Het is heel lekker.
De smaak past bij allerlei gerechten.

Eiwit. Brandnetel bevat evenveel eiwit als biefstuk. Maar dan groen. Het gaat niet stinken als je het droog bewaart.

IMG_0837

3. Er zitten geen E-nummers in.
Geen mononatriumglutamaat, geen transvetten of verdikkingsmiddelen, geen gevriesdroogde, gamma-doorstraalde prei.

4. Het is simpel.
Kruiden en zout. Less is more.

5. Het is uit de eigen tuin.
Uit het park kan ook natuurlijk.

IMG_0830

6. Het is wild.
Met die wilde brandnetels.

7. Het is groen.
De mooiste kleur!

8. Het is heeeeel vers.
De planten weten nog niet eens dat ze geplukt zijn.

IMG_0838

9. Het is gezond.
Natuur, niets dan natuur.

10. Het is leuk om te maken.
Je ziet onder je handen iets ruigs veranderen in iets lekkers.

11. Het is heel voordelig.
Koop je biologische bouillonpoeder, stukken duurder en wat zit erin? Gevriesdroogde, doorstraalde ui. Seriously.

IMG_0834

12. Het is veelzijdig.
Voor de bouillon, door de soep, de salade, op een radijsje op je brood, door de stoofschotel.

13. Het is barstensvol mineralen, door die brandnetel.
De mens leeft niet van natrium alleen.

14.Het is evenwichtig
Zout zorgt dat je vocht vasthoudt, maar brandnetel is juist vochtafdrijvend.

15. Er zijn er vast nog wel meer redenen, maar je wilt nu natuurlijk aan de slag.
Het gaat zo:

IMG_0834
IMG_0836
IMG_0833

;

Vegetarisch Bouollonpoeder: het recept

De basis is lavasblad (maggiplant) voor de smaak, en brandnetelblad voor de mineralen. Ik gebruik ongeveer half-half. 

Voor de verfijning gaan er andere lekkere kruiden in, zoals oregano en bieslook. Als je eraan kunt komen is daslook ook echt een knaller.

Voeg keltisch zeezout toe, (of himalayazout), zo weinig mogelijk, en maal alles goed fijn in de keukenmachine. Of in de vijzel, als je daar de tijd voor over hebt. Laat alles drogen op een blad met keukenpapier.

Als het droog is, kan het in de potjes, eventueel geef je het nog een ronde door de keukenmachine of vijzel om de ergst klonten eruit te halen.

Dat is het. Ik ben benieuwd hoe jij het vindt en welke variaties jij weer bedenkt. Laat je het ons weten?

Let’s go wild, let’s go magic.  Ontvang de Hartslag van de Tempel

Genezende crisis – tarotlegging

Crisis en kracht

‘Ik wilde mijn kaarten wel wegsmijten, ver in de hoek! En er nooit meer naar kijken! ‘

Voor dat ik uitleg hoe dat komt en waarom het een geweldig iets is, en wat je ermee kunt eerst een knuffel en ook een rondje applaus voor jou. Want als je dit ervaart, doe je iets GEWELDIG GOED!

Genezende crisis

Dit gevoel heeft een naam: de Genezende Crisis.

Er is zelfs een speciale Tarotkaart voor: de Toren!

Wat een crisis is, dat weten we allemaal wel uit de theorie, en als het goed is ook uit je leven. Crisissen zijn vooral erg zinvol voor andere mensen. Als we het zelf ervaren heet het: het lukt helemaaaaaaal niet, ik doe iets fout, dit wordt toch niks, waarom wil ik dit, ik kap ermee, stik allemaal, krijg toch de k*t-k@@#$#$lere crisis, enz enz enz.

Yeah, been there, done that.

Denk alsjeblieft niet dat je nu iets fout hebt gedaan. Dat het niet werkt. Integendeel!!!

De levenskracht is juist lekker op dreef

Als je in een crisis komt, is de levenskracht is optima forma op gang en gaat op eigen houtje aan jouw obstakels sjorren. Niet leuk maar wel super effectief. Klinkt bekend?

Kijk, als je Tempelwerk gaat doen, maak je dus ruimte voor de levensstroom in jezelf, in je leven. Dat is wat we doen.

Meer ruimte voor de levenskracht, dat is het hele idee.

Meer leven. Meer magie. Meer bloei. Meer vrijheid. Meer voorspoed. Meer vitaliteit en levensvreugde. Meer zin in het leven.

Alles komt in bloei

Alles wat de levensstroom aanraakt, wordt levend. Het gaat vanzelf. Het gaat stralen, je wordt blij, je voelt weer meer ruimte voor alles wat ertoe doet.

Je leven, je lichaam, je relaties: alles wordt gezonder en vitaler en vruchtbaarder en effectiever en gezonder, enfin, alles komt in bloei.

En alles wat de levenskracht in de weg zit, moet eraan geloven, zo simpel is het eigenlijk.

Die levensstroom houdt er heel eigen ideeen op na, wat in de weg zit, en ook, wat jij nodig hebt. Wat ze vooral nodig heeft, is ruimte om door te stromen. Overal waar belemmeringen zitten, spoelt ze die weg.

De levenskracht vraag ons niet om advies. Zij kiest haarscherp die belemmeringen uit het meeste in de weg zitten. Ze zaagt de poten er onderuit, onder je meest dierbare blokkades! Hoppa, zomaar weg!

Hallo chaos

Dat gaat gepaard met chaos. Lichamelijk uit het zich vaak in iets van koorts. In emotionele zin veelal in woede. Woede is niets anders dan de levenskracht die de ruimte krijgt en full force obstakels wegblaast en grenzen aangeeft. Wie eroverheen gaat kan een klap krijgen.

De genezende crisis uit zich ook in paniek, omdat je houvast wegvalt. En grote onzekerheid. Houvast aan een probleem wordt vervangen door vertrouwen in de levenskracht, dat is een super eng en griezelig proces.

De genezende crisis is net als de lente

Ga maar na. Lente is welbeschouwd best gewelddadig. Knoppen barsten met kracht open. Snoezige tere plantjes banen zich met geweld een weg, dwars door de aardse obstakels heen. Vogels leggen met inspanning een ei en brengen het groot met alles wat in ze is.

Spirituele groei is geen remedie tegen de genezende crisis. Als je dat denkt, kan ik je meteen teleurstellen. Wie blijft groeien, blijft dit tegenkomen; hoe verder je komt, hoe harder het toeslaat.

Dus ja. Dit blijft. Hoe ver je ook komt, in je spirituele ontwikkeling, je blijft steeds opnieuw in woest irritante, gekmakende genezende crisis terecht komen.

Dit is gewoon hoe leven werkt. Heerlijk meestromen en soms keihard werken, vooral als het lente wordt. In de lente kun je dat heel goed zien.

Ga het aan

Enige oplossing: ga het aan. het alternatief is te onaantrekkelijk: stop je ermee, dan blijf je steken waar je bent. Aangezien de levenskracht zelf niet stopt maar altijd blijft stromen. Ook als ze geen ruimte krijgt.

Levenskracht die niet verder kan, gaat eerst overal aan rammelen. Dat kan een flinke toestand teweegbrengen. Als je dan nog niet luistert, en nog geen ruimte maakt, dooft ze uit.

Hoe ziet dat er in de praktijk uit?

Lichamelijk kun je denken aan hartproblemen, autoimmuunziekten (je afweer keert zich letterlijk tegen jezelf), extreme vermoeidheid (die kracht tegen houden, dat is bijna niet te doen en je wordt er doodmoe van).

Er kunnen vervelende groeisels ontstaan, poliepen, vleesbomen, wrattenexplosies, of zelfs kanker, doordat de groei ongeremd en ongecontroleed naar buiten perst. Zonder sturing door liefdevolle aandacht.

Emotioneel kun je denken aan boosheid en paniek, venijn, jaloezie, bitterheid.

Spiritueel stuur je dan aan op het verlies van de zin van het leven, depressie, zelfhaat.

Hallo burnout en depressie.

Niet aantrekkelijk als optie, zeker als je weet dat zo’n crisis snel voor bij gaat. Dus. Ga het aan. neem het serieus.

Niet stoer zijn, wel moedig

In een Genezende Crisis ben je kwetsbaar. Het LAATSTE wat je nodig hebt, is kritiek (ook van jezelf), afkeuring, ontmoediging of perfectionisme.

Neem jezelf serieus met gevoel en al. Ontferm je over jezelf , inclusief jouw gevoel van angst, woede, paniek, en verdriet. Dit gaat voorbij, je moet erdoorheen, maar dat wil nog niet zeggen dat je heel stoer hoeft te zijn.

Het vraagt moed, om de levenskracht te vertrouwen, en erop te rekenen dat ze haar vak beheerst. Dat is gewoon doodeng. Ga het toch aan.

Je vertrouwen is niet op lucht gebaseerd, natuurlijk. De levenskracht heeft een staat van dienst van miljarden jaren, dus echt, zij KAN dit. She’s got your back. Geef haar de ruimte. Zet de boel niet op slot. Ga het aan.

De Toren – de kracht van Mars

De tarotkaart die de genezende crisis uitbeeldt, is de Toren. De astrologische associatie van deze kaart (alle kaarten hebben zo’n associatie, wist je dat?) is de planeet Mars. Mars geeft energie, mars geeft grenzenaan. Mars is de planeet die ons moed geeft, en energie.

Mars zet de vaart erin. Crisissen die de ruimte krijgen, duren niet lang. Hoe meer ruimte je maakt, hoe sneller het werk gedaan is.

Mars doorbreekt de status quo. Mars is niet het meest tactvolle meisje van de klas. Maar ze wint wel. Als er een planeet is die jou erdoorheen kan slepen, is het Mars. Vandaar dat deze blogpost bij de Lente hoort, de tijd van de Ram, die valt onder de hoede van Mars.

Drie praktische dingen die je kunt doen

In een genezende crisis heb je support en hulp nodig. Hier zijn drie praktische dingen die je kunt doen:

1. Tarotlegatroon De genezende Crisis.

De eeste stap in de crisis is makkelijk. Verzamel informatie.

Tarotlegging De Genezende Crisis is hier ideaal voor.

Dit is een tarot legpatroon met slechts twee kaarten. Als het nodig is, doe eerst een ontspannende meditatie, je vindt er een aantal op ons youtube kanaal, zoals deze korte vijf minuten meditatie.

Kies één tarotkaart met de vraag: wat zit me nu zo in de weg? (dit is mogelijk iets wat je super stom vindt).

En trek dan nog 1 kaart met de vraag:wat helpt me hier NU doorheen, dus op korte termijn, acuut? Vind daar een vorm – voor die hulp – voor en DOE het.

2 Bach Bloesem Remedies

Omdat crisissen heel emotioneel zijn, moet je emotioneel goed voor jezelf zorgen.

Wat heel goed helpt, is een beetje zelfzorg met Bach bloesem druppels. Je mag dat, goed voor jezelf zorgen. Je mag vertrouwen op de levenskracht en goede zelfzorg hoort daar gewoon bij. In zachtheid.

Begin met Rescue Remedy

Als de paniek toeslaat, begin dan met wat Bach Rescue Remedy, een of twee druppels zo onder de tong.

Bach Bloesem Remedie in de genezende crisis:

Welke Bach Bloesem Remedie nog meer? Dat hangt een beetje af van de emoties die jouw crisis in je oproept. Hier zijn een paar Remedies die geschikt zijn tijdens een genezende crisis.

Angst voor controleverlies: Cherry Plum (Kerspruim, die in de lente zo overvloedig roze bloeien, je zou er zelf je eigen remedie van kunnen maken!)

Verdriet, schok, traumatische ervaring: Star of Bethlehem (Vogelmelk, Ornithogalum umbellatum)

Schuldgevoel, zich voor alles verantwoordelijk voelen, gevoel tekort te schieten: Pine (Den)

Gebrek aan vertrouwen in eigen kunnen, minderwaardigheidsgevoel: Larch (lariks)

Hard voor jezelf, strenge principes, perfectionistisch: Rock Water (bronwater dat vrij en vrolijk over de rotsen danst en kabbelt en als je het kunt opbrnegen, even uit je plaat dansen op je favoriete nummer)

Door plichtsbesef van geen ophouden weten, moedig volhouden : Oak (eik)

Bach Bloesems zijn verkrijgbaar in bijna iedere natuurvoedingszaak, of online.

3. Zoek je zusters op.

Weet dat je niet alleen bent. Hier gaan we immers allemaal doorheen. Het is echt moeilijk. Hulp is niet alleen fijn, het is onmisbaar. Ook als je best stoer bent van jezelf, of heel voorzichtig met wie je vertrouwt.

Zoek je tempelzusters op. Daar zijn we een Tempel voor. Een kring van vrouwen op een spirituele queeste. Ieder van ons maakt dit soort crisissen mee. Ik ook. Elk jaar krijg ik het voor mijn kiezen. En flink ook. Soms meer dan eens.

Help je zuster die ergens mee zit, help haar dan! Want straks ben jij aan de beurt. As je denkt, dat jij hier boven staat, vergis je je. Zo lang je blijft groeien, kom je aan de beurt. Het stopt nooit, want levenskracht is zo. Het stopt nooit.

Tempel zijn met elkaar betekent samen op trekken, samen groeien, samen leren en elkaar door de onvermijdelijke crises heen helpen.

Ben je nog geen lid, en het Tempelwerk resoneert, wees welkom!

Bezoek een vrouwencirkel in je buurt. Vrouwencirkels zijn krachtige kanalen voor transformatie.

Nodig een paar fijne vrouwen bij je uit voor een korte cirkel, een zachte sessie met thee, tarot en tranen. ❤ Als er geen cirkel is, maak er dan een!

Er komt ook weer een einde aan

Crisissen duren kort, dat is hun aard. Ze duren niet voort. Hoe beter ze hun ding kunnen doen, hoe sneller ze voorbij zijn.

Ik hoop dat je hier wat moed uit put. En dat je troost vindt in het besef dat er iets Groots gaande is in je leven. Dat de scherpe pijn weer over gaat. En dat het helemaal goed komt, beter zelfs dan eerst.

En heb je behoefte aan meer support en inspiratie, kijk dan op gratis moois. Voor gratis moois, om te beginnen met een vitaliserende mijmermeditatie.