Maandelijks archief: juli 2021

HSP en altijd moe?

Vier tips uit de praktijk

Ben jij van nature hooggevoelig?

Dan weet je als geen ander, hoe je door elkaar geschud kunt voelen door de vele indrukken die op je afkomen.

Hooggevoelige mensen nemen veel dingen waar, die anderen eenvoudigweg niet zien, niet voelen, niet waarnemen. Laat staan dat ze zich erdoor laten hinderen.

Hooggevoelig zijn is een zegen, omdat de wereld overloopt van de beeldschone wonderen, die jij als hooggevoelig mens allemaal ziet. Die je voeden. De wondermooie ogen van een innerlijk rijk mens – jij ziet het. De schoonheid, de finesses in de blauwtinten van een grasklokje: jij ziet het. De zang van de merel herken jij als eerste in de groep. Je kunt bijna zijn boodschap verstaan.

Maar je ziet ook de onuitgesproken pijn in iemands ogen. Je ziet het niet alleen, je voelt het ook. Alsof het jouw pijn is. Je ziet de verwoesting in de natuur. Je voelt innerlijke worstelingen aan van de mensen rondom je… het komt allemaal bij je binnen, als je hooggevoelig bent.

Dat kan knap verwarrend zijn. Zeker als je niet zo lekker in je vel zit. Dan kan het je compleet van de sokken blazen, als HSP (hoog sensitief persoon). Altijd moe, en altijd op zoek naar meer energie.

Magische technieken

Magie is de kunst om met al die onzichtbare, maar o zo voelbare indrukken te werken. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Een manier die goed werkt is een zorgenpopje maken.

Aarden met behulp van wilde plant spirits

Goed geaard blijven is ook belangrijk – daarbij speelt je voeding een grote rol. En wilde planten, met hun krachtige plant-spirits, zoals brandnetel. Ik maar er bouillonpoeder van.

Brandnetels zijn ook heel lekker – en aardend – als groene smoothie.

Stoïcijns blijven en je afsluiten

Voor magie en voeding heb je tijd nodig. En tijd is schaars. Veel hooggevoelige mensen leren dan ook snel, om zich helemaal af te sluiten. Potdicht met drie sloten erop. Niks voelen. Minder waarnemen.

Stoïcijns blijven, afstand houden, en overzicht bewaren – in overlevingssituaties kan dat een prima strategie zijn.

Soms moet je wel. Er is in deze wereld immers geen gebrek aan leed en onrecht, aan pijn en verdriet. Als er ergens gebrek aan is, is het aan mensen met compassie.

Maar voor altijd? Het vervelende is, dat je daardoor veel rijkdom in je leven verliest. Want dan voel je ook de fijne, verrukkelijke dingen veel minder.

Is stoer en stoïcijns doorgaan de enige remedie? Of zijn er nog andere opties? Voor mij is dit een levenslange uitdaging. In deze video deel ik een paar tips uit de praktijk, die mij goed hebben geholpen.

Bekijk het in deze video.

Hoe is dit voor jou? Deel jouw ervaring in de reacties onder de video.

Beschermende meditatie

Meditatie kan veel doen om een filter voor je indrukken te plaatsen. En een fijne bescherming bieden, zeker als je er regelmatig gebruik van maakt.

Kijk snel bij gratis moois!