Dan weet je als geen ander, hoe je door elkaar geschud kunt voelen door de vele indrukken die op je afkomen.
Hooggevoelige mensen nemen veel dingen waar, die anderen eenvoudigweg niet zien, niet voelen, niet waarnemen. Laat staan dat ze zich erdoor laten hinderen.
Hooggevoelig zijn is een zegen, omdat de wereld overloopt van de beeldschone wonderen, die jij als hooggevoelig mens allemaal ziet. Die je voeden. De wondermooie ogen van een innerlijk rijk mens – jij ziet het. De schoonheid, de finesses in de blauwtinten van een grasklokje: jij ziet het. De zang van de merel herken jij als eerste in de groep. Je kunt bijna zijn boodschap verstaan.
Maar je ziet ook de onuitgesproken pijn in iemands ogen. Je ziet het niet alleen, je voelt het ook. Alsof het jouw pijn is. Je ziet de verwoesting in de natuur. Je voelt innerlijke worstelingen aan van de mensen rondom je… het komt allemaal bij je binnen, als je hooggevoelig bent.
Dat kan knap verwarrend zijn. Zeker als je niet zo lekker in je vel zit. Dan kan het je compleet van de sokken blazen, als HSP (hoog sensitief persoon). Altijd moe, en altijd op zoek naar meer energie.
Goed geaard blijven is ook belangrijk – daarbij speelt je voeding een grote rol. En wilde planten, met hun krachtige plant-spirits, zoals brandnetel. Ik maar er bouillonpoeder van.
Brandnetels zijn ook heel lekker – en aardend – als groene smoothie.
Stoïcijns blijven en je afsluiten
Voor magie en voeding heb je tijd nodig. En tijd is schaars. Veel hooggevoelige mensen leren dan ook snel, om zich helemaal af te sluiten. Potdicht met drie sloten erop. Niks voelen. Minder waarnemen.
Stoïcijns blijven, afstand houden, en overzicht bewaren – in overlevingssituaties kan dat een prima strategie zijn.
Soms moet je wel. Er is in deze wereld immers geen gebrek aan leed en onrecht, aan pijn en verdriet. Als er ergens gebrek aan is, is het aan mensen met compassie.
Maar voor altijd? Het vervelende is, dat je daardoor veel rijkdom in je leven verliest. Want dan voel je ook de fijne, verrukkelijke dingen veel minder.
Is stoer en stoïcijns doorgaan de enige remedie? Of zijn er nog andere opties? Voor mij is dit een levenslange uitdaging. In deze video deel ik een paar tips uit de praktijk, die mij goed hebben geholpen.
Groene Smoothies zijn kleine vitaminenbommetjes die je zelf maakt. Gezonder dan een vitminenpil, gemakkelijker dan een maaltijd. Het is altijd vers. Je weet precies wat erin zit. Die uitgangspunten passen naadloos in de Magische Bongerd Keukenfilosofie:
Maak het lekker, maak het gezond, maak het vers, maak het makkelijk, maak het spannend.
Brandnetelsmoothie! Een Groene Smoothie dus? Hm. Een kruidensmoothie misschien? We zitten midden in de oogst van de brandnetels. Brandnetelsmoothie!
Dat leek me wel spannend. Zou je de prik proeven? Zou je het goed fijn krijgen? Het is ten slotte geen lente meer. Zou het ergens naar smaken?
Het werd fijn, het werd groen en het werd prachtig van structuur. Het leek op groene gazpacho. Maar het smaakte naar niks. Niet hartig en niet zoet, een beetje waterig, precies er tussenin. Wat nu?
Met wat citroensap en wat zout werd het al beter. Helemaal af werd het – met dank aan de gazpacho – met fijngesneden rauwe ui en kappertjes. Lekerrrrrr!
Brandnetelsmoothie: het recept:
Blad van de toppen van vijf brandnetels, zo jong mogelijk. Een rijpe avocado, geschild en zonder pit. Een rijp appeltje, geschild, in stukjes. Wat Utrechts Heuvelrugwater. Of ander lekker (bron)water. Hup, alles in staafmixer en mixen maar. Maak de brandnetelsmoothie af met wat citroensap, garneer met een theelepel kappertjes en fijngesneden ui.
Spectaculair groen ijs
Dit biedt perspectieven! Wat eiwitschuim erdoor en een eetlepel honing, invriezen, en je hebt spectaculair groen ijs. Daar kun je mee voor de dag komen.
Serveer het bij een feestelijk diner, of om de lente te vieren met Beltane. Het kan hartig (zonder de honing) als tussengerechtje of als voorgerecht. Met een eetlepelhoning erdoor is het heerlijk als zoet nagerecht.
Moet je het wel nu alvast maken, want met kerst zijn die brandnetels natuurlijk dood.
Gewrichten
Wat een prachtige manier om je gewrichten soepel te houden. En je haren glanzend. En je ogen stralend. En om al die calcium, kalium, magnesium, ijzer en sporenelementen binnen te krijgen. Het voedt ook, doordat er avocado in zit.
Wat is jouw lekkerste Smoothie recept? Laar ons meegenieten in het commentaar.
Vegetarisch Bouillonpoeder. Ken je dat? Ik maak het al 30 jaar.
Ik woonde in Utrecht op een bovenhuis, naast de gevangenis. Iedereen om me heen maakte carriere. We waren apothekers, we moesten rijk en respectabel rondrijden in een glanzende wagens, of daar in elk geval naar streven. Dat begreep iedereen.
Maar ik wilde gewoon bij mijn prachtige baby zijn en de rest kon me gestolen worden. De rest, dat was ongeveer mijn hele leven. Ik leed dus aan een postnatale depressie. O, die wijze hormonen…
Hoe dan ook, die brandnetels waren een groene levenslijn voor me, een verbinding met de wilde natuur waar ik leven en hoop uit putte. Nog steeds. Rijker dan de natuur wordt het niet.
Na de brandnetelsoep en de brandnetelthee had ik nog over. Omdat ik toch de hele dag met vijzels in de weer was, lag de oplossing voor de hand.
Na een hele middag vijzelen rook het huis 100% groen en was ik voor het eerst sinds lange tijd weer gelukkig. Ik had mijn eerste portie goud-uit-brandnetels gemaakt: Bouillonpoeder, wild en nat van het verse brandnetelsap.
Terugkijkend was dat misschien wel het moment dat ik aan het Grote Werk begon.
In elk geval was het een goede reden om vaker vegetarische bouillonpoeder te maken: dat ik er gelukkig van werd. Irrationeel gelukkig. Maar er zijn nog veel meer redenen.
1. Het is vegetarisch. Veganistisch zelfs. Geen vlees, geen dierlijk vet, alleen planten en mineralen.
2. Het is heel lekker. De smaak past bij allerlei gerechten.
Eiwit. Brandnetel bevat evenveel eiwit als biefstuk. Maar dan groen. Het gaat niet stinken als je het droog bewaart.
3. Er zitten geen E-nummers in. Geen mononatriumglutamaat, geen transvetten of verdikkingsmiddelen, geen gevriesdroogde, gamma-doorstraalde prei.
4. Het is simpel. Kruiden en zout. Less is more.
5. Het is uit de eigen tuin. Uit het park kan ook natuurlijk.
6. Het is wild. Met die wilde brandnetels.
7. Het is groen. De mooiste kleur!
8. Het is heeeeel vers. De planten weten nog niet eens dat ze geplukt zijn.
9. Het is gezond. Natuur, niets dan natuur.
10. Het is leuk om te maken. Je ziet onder je handen iets ruigs veranderen in iets lekkers.
11. Het is heel voordelig. Koop je biologische bouillonpoeder, stukken duurder en wat zit erin? Gevriesdroogde, doorstraalde ui. Seriously.
12. Het is veelzijdig. Voor de bouillon, door de soep, de salade, op een radijsje op je brood, door de stoofschotel.
13. Het is barstensvol mineralen, door die brandnetel. De mens leeft niet van natrium alleen.
14.Het is evenwichtig Zout zorgt dat je vocht vasthoudt, maar brandnetel is juist vochtafdrijvend.
15. Er zijn er vast nog wel meer redenen, maar je wilt nu natuurlijk aan de slag. Het gaat zo:
;
Vegetarisch Bouollonpoeder: het recept
De basis is lavasblad (maggiplant) voor de smaak, en brandnetelblad voor de mineralen. Ik gebruik ongeveer half-half.
Voor de verfijning gaan er andere lekkere kruiden in, zoals oregano en bieslook. Als je eraan kunt komen is daslook ook echt een knaller.
Voeg keltisch zeezout toe, (of himalayazout), zo weinig mogelijk, en maal alles goed fijn in de keukenmachine. Of in de vijzel, als je daar de tijd voor over hebt. Laat alles drogen op een blad met keukenpapier.
Als het droog is, kan het in de potjes, eventueel geef je het nog een ronde door de keukenmachine of vijzel om de ergst klonten eruit te halen.
Dat is het. Ik ben benieuwd hoe jij het vindt en welke variaties jij weer bedenkt. Laat je het ons weten?
‘Ik wilde mijn kaarten wel wegsmijten, ver in de hoek! En er nooit meer naar kijken! ‘
Voor dat ik uitleg hoe dat komt en waarom het een geweldig iets is, en wat je ermee kunt eerst een knuffel en ook een rondje applaus voor jou. Want als je dit ervaart, doe je iets GEWELDIG GOED!
Genezende crisis
Dit gevoel heeft een naam: de Genezende Crisis.
Er is zelfs een speciale Tarotkaart voor: de Toren!
Wat een crisis is, dat weten we allemaal wel uit de theorie, en als het goed is ook uit je leven. Crisissen zijn vooral erg zinvol voor andere mensen. Als we het zelf ervaren heet het: het lukt helemaaaaaaal niet, ik doe iets fout, dit wordt toch niks, waarom wil ik dit, ik kap ermee, stik allemaal, krijg toch de k*t-k@@#$#$lere crisis, enz enz enz.
Yeah, been there, done that.
Denk alsjeblieft niet dat je nu iets fout hebt gedaan. Dat het niet werkt. Integendeel!!!
De levenskracht is juist lekker op dreef
Als je in een crisis komt, is de levenskracht is optima forma op gang en gaat op eigen houtje aan jouw obstakels sjorren. Niet leuk maar wel super effectief. Klinkt bekend?
Kijk, als je Tempelwerk gaat doen, maak je dus ruimte voor de levensstroom in jezelf, in je leven. Dat is wat we doen.
Meer ruimte voor de levenskracht, dat is het hele idee.
Meer leven. Meer magie. Meer bloei. Meer vrijheid. Meer voorspoed. Meer vitaliteit en levensvreugde. Meer zin in het leven.
Alles komt in bloei
Alles wat de levensstroom aanraakt, wordt levend. Het gaat vanzelf. Het gaat stralen, je wordt blij, je voelt weer meer ruimte voor alles wat ertoe doet.
Je leven, je lichaam, je relaties: alles wordt gezonder en vitaler en vruchtbaarder en effectiever en gezonder, enfin, alles komt in bloei.
En alles wat de levenskracht in de weg zit, moet eraan geloven, zo simpel is het eigenlijk.
Die levensstroom houdt er heel eigen ideeen op na, wat in de weg zit, en ook, wat jij nodig hebt. Wat ze vooral nodig heeft, is ruimte om door te stromen. Overal waar belemmeringen zitten, spoelt ze die weg.
De levenskracht vraag ons niet om advies. Zij kiest haarscherp die belemmeringen uit het meeste in de weg zitten. Ze zaagt de poten er onderuit, onder je meest dierbare blokkades! Hoppa, zomaar weg!
Hallo chaos
Dat gaat gepaard met chaos. Lichamelijk uit het zich vaak in iets van koorts. In emotionele zin veelal in woede. Woede is niets anders dan de levenskracht die de ruimte krijgt en full force obstakels wegblaast en grenzen aangeeft. Wie eroverheen gaat kan een klap krijgen.
De genezende crisis uit zich ook in paniek, omdat je houvast wegvalt. En grote onzekerheid. Houvast aan een probleem wordt vervangen door vertrouwen in de levenskracht, dat is een super eng en griezelig proces.
De genezende crisis is net als de lente
Ga maar na. Lente is welbeschouwd best gewelddadig. Knoppen barsten met kracht open. Snoezige tere plantjes banen zich met geweld een weg, dwars door de aardse obstakels heen. Vogels leggen met inspanning een ei en brengen het groot met alles wat in ze is.
Spirituele groei is geen remedie tegen de genezende crisis. Als je dat denkt, kan ik je meteen teleurstellen. Wie blijft groeien, blijft dit tegenkomen; hoe verder je komt, hoe harder het toeslaat.
Dus ja. Dit blijft. Hoe ver je ook komt, in je spirituele ontwikkeling, je blijft steeds opnieuw in woest irritante, gekmakende genezende crisis terecht komen.
Dit is gewoon hoe leven werkt. Heerlijk meestromen en soms keihard werken, vooral als het lente wordt. In de lente kun je dat heel goed zien.
Ga het aan
Enige oplossing: ga het aan. het alternatief is te onaantrekkelijk: stop je ermee, dan blijf je steken waar je bent. Aangezien de levenskracht zelf niet stopt maar altijd blijft stromen. Ook als ze geen ruimte krijgt.
Levenskracht die niet verder kan, gaat eerst overal aan rammelen. Dat kan een flinke toestand teweegbrengen. Als je dan nog niet luistert, en nog geen ruimte maakt, dooft ze uit.
Hoe ziet dat er in de praktijk uit?
Lichamelijk kun je denken aan hartproblemen, autoimmuunziekten (je afweer keert zich letterlijk tegen jezelf), extreme vermoeidheid (die kracht tegen houden, dat is bijna niet te doen en je wordt er doodmoe van).
Er kunnen vervelende groeisels ontstaan, poliepen, vleesbomen, wrattenexplosies, of zelfs kanker, doordat de groei ongeremd en ongecontroleed naar buiten perst. Zonder sturing door liefdevolle aandacht.
Emotioneel kun je denken aan boosheid en paniek, venijn, jaloezie, bitterheid.
Spiritueel stuur je dan aan op het verlies van de zin van het leven, depressie, zelfhaat.
Hallo burnout en depressie.
Niet aantrekkelijk als optie, zeker als je weet dat zo’n crisis snel voor bij gaat. Dus. Ga het aan. neem het serieus.
Niet stoer zijn, wel moedig
In een Genezende Crisis ben je kwetsbaar. Het LAATSTE wat je nodig hebt, is kritiek (ook van jezelf), afkeuring, ontmoediging of perfectionisme.
Neem jezelf serieus met gevoel en al. Ontferm je over jezelf , inclusief jouw gevoel van angst, woede, paniek, en verdriet. Dit gaat voorbij, je moet erdoorheen, maar dat wil nog niet zeggen dat je heel stoer hoeft te zijn.
Het vraagt moed, om de levenskracht te vertrouwen, en erop te rekenen dat ze haar vak beheerst. Dat is gewoon doodeng. Ga het toch aan.
Je vertrouwen is niet op lucht gebaseerd, natuurlijk. De levenskracht heeft een staat van dienst van miljarden jaren, dus echt, zij KAN dit. She’s got your back. Geef haar de ruimte. Zet de boel niet op slot. Ga het aan.
De Toren – de kracht van Mars
De tarotkaart die de genezende crisis uitbeeldt, is de Toren. De astrologische associatie van deze kaart (alle kaarten hebben zo’n associatie, wist je dat?) is de planeet Mars. Mars geeft energie, mars geeft grenzenaan. Mars is de planeet die ons moed geeft, en energie.
Mars zet de vaart erin. Crisissen die de ruimte krijgen, duren niet lang. Hoe meer ruimte je maakt, hoe sneller het werk gedaan is.
Mars doorbreekt de status quo. Mars is niet het meest tactvolle meisje van de klas. Maar ze wint wel. Als er een planeet is die jou erdoorheen kan slepen, is het Mars. Vandaar dat deze blogpost bij de Lente hoort, de tijd van de Ram, die valt onder de hoede van Mars.
Drie praktische dingen die je kunt doen
In een genezende crisis heb je support en hulp nodig. Hier zijn drie praktische dingen die je kunt doen:
1. Tarotlegatroon De genezende Crisis.
De eeste stap in de crisis is makkelijk. Verzamel informatie.
Tarotlegging De Genezende Crisis is hier ideaal voor.
Kies één tarotkaart met de vraag: wat zit me nu zo in de weg? (dit is mogelijk iets wat je super stom vindt).
En trek dan nog 1 kaart met de vraag:wat helpt me hier NU doorheen, dus op korte termijn, acuut? Vind daar een vorm – voor die hulp – voor en DOE het.
2 Bach Bloesem Remedies
Omdat crisissen heel emotioneel zijn, moet je emotioneel goed voor jezelf zorgen.
Wat heel goed helpt, is een beetje zelfzorg met Bach bloesem druppels. Je mag dat, goed voor jezelf zorgen. Je mag vertrouwen op de levenskracht en goede zelfzorg hoort daar gewoon bij. In zachtheid.
Begin met Rescue Remedy
Als de paniek toeslaat, begin dan met wat Bach Rescue Remedy, een of twee druppels zo onder de tong.
Bach Bloesem Remedie in de genezende crisis:
Welke Bach Bloesem Remedie nog meer? Dat hangt een beetje af van de emoties die jouw crisis in je oproept. Hier zijn een paar Remedies die geschikt zijn tijdens een genezende crisis.
Angst voor controleverlies: Cherry Plum (Kerspruim, die in de lente zo overvloedig roze bloeien, je zou er zelf je eigen remedie van kunnen maken!)
Verdriet, schok, traumatische ervaring: Star of Bethlehem (Vogelmelk, Ornithogalum umbellatum)
Schuldgevoel, zich voor alles verantwoordelijk voelen, gevoel tekort te schieten: Pine (Den)
Gebrek aan vertrouwen in eigen kunnen, minderwaardigheidsgevoel: Larch (lariks)
Hard voor jezelf, strenge principes, perfectionistisch: Rock Water (bronwater dat vrij en vrolijk over de rotsen danst en kabbelt en als je het kunt opbrnegen, even uit je plaat dansen op je favoriete nummer)
Door plichtsbesef van geen ophouden weten, moedig volhouden : Oak (eik)
Bach Bloesems zijn verkrijgbaar in bijna iedere natuurvoedingszaak, of online.
3. Zoek je zusters op.
Weet dat je niet alleen bent. Hier gaan we immers allemaal doorheen. Het is echt moeilijk. Hulp is niet alleen fijn, het is onmisbaar. Ook als je best stoer bent van jezelf, of heel voorzichtig met wie je vertrouwt.
Zoek je tempelzusters op. Daar zijn we een Tempel voor. Een kring van vrouwen op een spirituele queeste. Ieder van ons maakt dit soort crisissen mee. Ik ook. Elk jaar krijg ik het voor mijn kiezen. En flink ook. Soms meer dan eens.
Help je zuster die ergens mee zit, help haar dan! Want straks ben jij aan de beurt. As je denkt, dat jij hier boven staat, vergis je je. Zo lang je blijft groeien, kom je aan de beurt. Het stopt nooit, want levenskracht is zo. Het stopt nooit.
Tempel zijn met elkaar betekent samen op trekken, samen groeien, samen leren en elkaar door de onvermijdelijke crises heen helpen.
Bezoek een vrouwencirkel in je buurt. Vrouwencirkels zijn krachtige kanalen voor transformatie.
Nodig een paar fijne vrouwen bij je uit voor een korte cirkel, een zachte sessie met thee, tarot en tranen. Als er geen cirkel is, maak er dan een!
Er komt ook weer een einde aan
Crisissen duren kort, dat is hun aard. Ze duren niet voort. Hoe beter ze hun ding kunnen doen, hoe sneller ze voorbij zijn.
Ik hoop dat je hier wat moed uit put. En dat je troost vindt in het besef dat er iets Groots gaande is in je leven. Dat de scherpe pijn weer over gaat. En dat het helemaal goed komt, beter zelfs dan eerst.
En heb je behoefte aan meer support en inspiratie, kijk dan op gratis moois. Voor gratis moois, om te beginnen met een vitaliserende mijmermeditatie.
Op 8 maart is het Internationale Vrouwendag. De Internationale Vrouwendag is ontstaan in het begin van de twintigste eeuw, toen vrouwen solidair met elkaar instaken gingen en opkwamen voor hun rechten.
Onze voormoeders van lang geleden leefden in een tijd dat meisjes werden opgeleid in de Tempel.
Zij ontwikkelden hun intuïtieve wijsheid en sensitiviteit. Vrouwen werden geëerd voor hun vrouwelijke wijsheid en hun grote bijdrage aan de egalitaire samenleving.
Het tempelleven en die egalitaire samenleving zijn beeldend beschreven in mijn roman In Persephone’s armen.
Viering
Tegenwoordig is er volop beweging om de vrouwelijke kracht en intuïtie weer een volwaardige plaats te geven in de maatschappij.
In de Tempel vieren we dit met een Dankbaarheidsritueel.
Er moet nog veel gebeuren. We zijn ruim honderd jaar verder na de eerste Wereld Vrouwendag en de ongelijkheid is nog altijd enorm. Dat is erg. De hele maatschappij heeft daar last van.
Maar er is ook al ZOVEEL bereikt. Laten we ook niet vergeten om dankbaar te zijn. Dankbaarheid is een grote heilzame kracht die diep doorwerkt in het collectieve onderbewuste.
De tempel van toen komt nu weer terug!
Als je de Vrouwendag wilt vieren, kan dat met dit dankbaarheidsritueel. Je kunt dit in je vrouwencirkel doen, met je dochters, gezellig met een paar sisters of rustig in je eentje.
Wat het ritueel doet
Het is een klein en eenvoudig ritueel, dat je zelfs met de kinderen zou kunnen doen. Maar de impact is heel erg groot.
Het ritueel brengt genezing van de pijnlijke Moederwond.
Het ritueel brengt heling en genezing in de Vrouwenlijn.
Het eert en heelt de Voormoeders, die zoveel onrecht te verdragen kregen.
Het brengt troost en hoop voor vrouwen die pijn, verdriet en onrecht moeten verdragen.
Het brengt zachtheid, begrip en genezing tussen mannen en vrouwen.
Het opent de weg naar de Verbinding en Verwondering.
Als vrouwen dragen wij al generaties van misbruik en onrecht met ons mee. Dit ritueel brengt de magie van de zachte krachten, de compassie met onze voormoeders, de zoete onverzettelijkheid, de overwinning na de lange ijzige periode van overheersing van eenzijdig mannelijk perspectief.
Bestel hier het uitgewerkte ritueel
Het is gratis. Je krijgt ook wat tips hoe je heilige ruimte kunt maken, en hoe je de Stem van de voormoeders kunt herkennen. Je krijgt het ritueel in de mail.
Je ontvangt ook de Hartslag van de Tempel, vol inspiratie. Geniet ervan, en wil je je weer afmelden, dat is heel gemakkelijk, een druk op de knop. Voel je vrij. Mooie Vrouwendag gewenst!
Zie je al die kleine poppetjes met een veertje op hun hoofd? Dat zijn de 42 Vraagstellers.
In Egypte had je een systeem waarbij mensen niet werden bezwaard met de emotionele chantage van schuld en schaamte en beschuldiging, zoals in Europa.
Je schuldig en zwaar voelen was JUIST niet de bedoeling! Integendeel. Om in de hemel te komen was het de bedoeling dat je hart zo licht was als een veertje. Dat je door het leven vlinderde in verrukking en genoegen en overal een feestje van maakte.
Ma’at, de kosmische orde, werd dan ook weergegeven als een godin met een lichte struisvogelveer op haar hoofd. En altijd als je in haar domein belandt, krijg je dat heerlijke opgeluchte gevoel. Want dat is ze: opluchting.
Om te zorgen dat jebij al dat vlinderen wel een beetje binnen de grenzen bleef, dus om bijvoorbeeld de maatschappij te beschermen tegen al te egoistisch gedoe, werkten ze niet met schuld maar met grenzen. Duidelijke grenzen.
De 42 diagnostische vragen zijn dus gewoon dingen die je niet moest doen, hetzij omdat je anderen daarmee beschadigde, hetzij omdat je daarmee hinderlijke kolken maakte in het Veld. Want ook de natuur is levend en mishandelen van de natuur heeft een weerslag.
Zo had je deze 42 Vraagstellers, die een serie vragen hadden als een soort diagnose om voor jezelf (niet voor anderen, voor jezelf!) te kijken of je nog goed spoorde.
Vanuit onze zwaar emotioneel gechangeerde calvinistische cultuur is het moeilijk om deze vragen met een licht hart te lezen. Maar als je het wel doet, heb je er veel aan. Het belangrijkste is wel, dat je dus licht van gemoed kunt blijven
Hier zijn de vragen. Ze komen van de beroemde Papyrus van Ani. Het werk dateert uit de 19e dynastie van het Nieuwe Rijk uit het oude Egypte (ca. 1250 v.Chr).
Veel is ‘lost in translation’ . je kunt dat zien aan herhalingen e.d. . Niettemin is dit een goede diagnostische tool waarmee we in de Tempel graag werken, voor een lichter en rijker leven.
Ik heb geen zonde begaan.
Ik heb geen beroving met geweld gepleegd.
Ik heb niet gestolen.
Ik heb geen mannen en vrouwen gedood.
Ik heb geen graan gestolen.
Ik heb geen offergaven gestolen.
Ik heb de eigendommen van de goden niet gestolen.
Ik heb geen leugens geuit.
Ik heb geen eten meegenomen.
Ik heb geen vloeken uitgesproken.
Ik heb geen overspel gepleegd.
Ik heb niemand laten huilen.
Ik niet nutteloos negatieve emoties gevoeld.
Ik heb niemand aangevallen.
Ik ben geen bedrieger.
Ik heb geen bouwland gestolen.
Ik ben geen afluisteraar geweest.
Ik heb niemand belasterd.
Ik ben niet zomaar boos geweest.
Ik heb de vrouw van geen enkele man belachelijk gemaakt.
Ik heb de vrouw van geen enkele man beledigd.
Ik heb mezelf niet verontreinigd.
Ik heb niemand geterroriseerd.
Ik heb de wet niet overtreden.
Ik ben niet boos geweest.
Ik heb mijn oren niet gesloten voor de woorden van de waarheid.
Ik heb niet gelasterd.
Ik ben geen gewelddadig persoon.
Ik ben geen aanjager van strijd (of een verstoorder van de vrede).
Ik heb niet met onnodige haast gehandeld (of geoordeeld).
Ik heb niet met andermans zaken bemoeid.
Ik heb mijn woorden niet vermenigvuldigd tijdens het spreken.
Ik heb niemand onrecht aangedaan, ik heb geen kwaad gedaan.
Ik heb geen tovenarij tegen de koning gepleegd (of laster tegen de koning).
Ik heb de waterstroom nooit gestopt.
Ik heb mijn stem nooit verheven.
Ik heb God niet vervloekt of gelasterd.
Ik heb niet met kwade woede gehandeld.
Ik heb het brood van de goden niet gestolen.
Ik heb de khenfu-cakes niet weggenomen van de geesten van de doden.
Ik heb het brood van een kind niet afgepakt, noch de god van mijn stad met minachting behandeld.
Ik heb het vee van de goden niet geslacht
Meer weten over leven met een licht hart in harmonie met het grote geheel? Kijk bij Gratis Moois. Krijg je een fijn cadeautje.
Als er geen cirkel is, maak er dan een! 
