Aandacht voor je angst, een meditatieve benadering

De donkere reis van Inanna

Angst is zelfs de godinnen niet vreemd. De godin die er zeer vertrouwd mee was, is Inanna.
Zij reisde naar de donkere onderwereld langs zeven poorten.
Alles moest ze afleggen, tot ze haar grootste angst onder ogen zag: haar donkere zuster, Ereshkigal, die haar dood wenste.

Doodsangst, daar moest Inanna doorheen.
Toch kwam ze zegevierend weer boven.
Bevrijd van alles wat haar niet diende.

En jouw reis

Angst kan zomaar toeslaan. 

We hebben allemaal die momenten, dat de angst door je keel giert. 

Kan om zoveel redenen zijn.
Misschien is er iets met je lichaam. Of met een dierbare. Of er gebeurt iets in de wereld dat je diep raakt.

En soms komt het na een trigger.
En soms lijkt de angst zomaar uit het niets te komen.  

Opeens versnelt je hartslag, je adem stokt, je wilt weg of je verlamt.

Paniek! 

Angst is nu eenmaal onderdeel van het leven. De beste manier om ermee om te gaan, is niet wegrennen (vluchten) of overwinnen (vechten) of net doen alsof het er niet is (bevriezen). 

De beste manier is de angst een beetje aandacht te geven.

Want angst komt je meestal wel iets vertellen. Het gaat ergens over.  Daarom heb ik deze Luisterreis meditatie gemaakt. 

Het is een hulpmiddel waarin ik je in een heel veilige situatie breng in de innerlijke wereld. In het verhaal neem ik je mee, zodat het veilig genoeg wordt, om wat aandacht te geven aan je angst.

Niet wegvluchten, niet wegduwen om te overwinnen, maar er even mee zijn, luisteren, je moed inschakelen – en je verwonderen over wat er vervolgens gebeurt. 

Een paar praktische dingen…

Een Luisterreis kan je helpen ontspannen. Soms dommelen mensen zelfs in! Maak een Luisterreis daarom uitsluitend op een plaats of in een situatie waar het 100% veilig is om je ogen dicht te doen.  

Je ontvangt je pakket op het e-mail adres waarmee je in de webshop hebt ingeschreven

Door de aard van het product kun je Luisterreizen en alle digitale producten niet ruilen of retourneren. Aankoop is definitief.

Mocht je problemen ondervinden, bel of mail ons, dan lossen we het op!