Tagarchief: sadhana

Hoe krijg je meer energie?

Winter, moe, weinig energie – wie kent het niet. 
Een deel is het natuurlijke ritme van het jaar, omdat we in de winter meer in de yin-fase komen, onze aandacht naar binnen richten. Ook actief, maar dat zie je dus niet van buiten. 

In de tempeltraining in het Rijk van de Maan werken we met de Pleiaden. Een van hen is Elektra. Die naam hoeft nauwelijks toelichting! 

Elektra geeft ons toegang tot onze energie. 

Spoiler! We hebben nooit te weinig energie – we ZIJN energie! 
Alle informatie en beweging in ons lichaam komt tot stand door elektriciteit: de hartslag, alle zenuwimpulsen en bewegingen. 

Als je nog een laagje dieper gaat, bestaan we uit atomen, die trillen en bewegen: elektromagnetische straling, golven als we er niet mee bezig zijn, deeltjes als we onze aandacht erop richten. 

Ons lichaam is een serieuze energiecentrale. Een accu. Een batterij, zo je wilt. Een kerncentrale zelfs.

De godin Elektra leert ons om die energie te vinden, in beweging te brengen en te benutten en op te slaan. 
De aanleg is in iedereen aanwezig, maar net zoals spierkracht vraagt energiekracht een beetje training. 

Niet krampachtig, maar wel doelgericht.
Ontspannen doorgaan.
Door steeds ritmisch te blijven oefenen, bouwen we een steeds grotere veerkracht op, een groter incasseringsvermogen, en neemt onze effectiviteit toe. 

En onze impact op de wereld. Dat is simpel: met meer energie kunt je meer manifesteren. Hoe meer je weet wat je aan het doen bent, hoe duidelijker je keuzes zijn.

In de Kabbala zien we de levensboom afgebeeld IN ons lichaam: werken met de sferen geeft de energiecentrale kracht. Er tegenin gaan zorgt voor lekkage. 

Dat kan komen door krampachtigheid. En het kan ook door alles maar te laten gaan, los te laten, beschikbaar te houden voor de bonte stoet aan impulsen die toevallig langs komen (social media, anyone?). 
Dan lekt al je kracht snel weg.

Er bestaat een klassieke kabbalistische oefening die je energiesysteem weer lekker laat doorstromen. Dit is de oefening van de Middelste Pilaar. Je lichaam als middelste pilaar van de Levensboom, zoals je ziet in de afbeelding.

Ik heb hier een mooie meditatie van gemaakt, met de treurwilg sla levensboom. Werkt fantastisch. Je kunt deze meditatie gratis bestellen, komt vanzelf in je mailbox.

Hoe zorg jij voor jouw energieveld en maak je je batterij lekker sterk? Heb jij een favoriete energie oefening die voorjou altijd werkt? Vertel het ons!