Hoe krijg je meer energie?

Winter, moe, weinig energie – wie kent het niet. 
Een deel is het natuurlijke ritme van het jaar, omdat we in de winter meer in de yin-fase komen, onze aandacht naar binnen richten. De actie verplaatst zich naar je binnenwereld.

In de Griekse mythologie heeft Artemis, de Maan, zeven vriendinnen, Zeven Zusters: de Pleiaden. Een van hen is Elektra. Die naam hoeft nauwelijks toelichting! 

Elektra geeft ons toegang tot onze energie. 

Nooit te weinig energie

Spoiler! We hebben nooit te weinig energie – we ZIJN energie! 
Alle informatie en beweging in ons lichaam komt tot stand door elektriciteit: de hartslag, alle zenuwimpulsen en bewegingen. 

Als je nog een laagje dieper gaat, bestaan we uit atomen, die trillen en bewegen: elektromagnetische straling. Die heeft een grappig kenmerk: Als we er geen aandacht aan besteden, bestaat de straling uit golven. Zodra we onze aandacht erop richten, veranderen de golven in deeltjes. Aandacht is een toverstaf.

Ons lichaam is dus een serieuze energiecentrale. Een accu. Een batterij, zo je wilt. Een kerncentrale zelfs.

De godin Elektra leert ons om die energie te vinden, in beweging te brengen, te benutten en op te slaan. 
De aanleg is in iedereen aanwezig, maar net zoals spierkracht kun je jouw energiekracht sterker maken door een beetje training. 

Niet te fanatiek of krampachtig, maar wel doelgericht.
Ontspannen doorgaan in een rustig trainings ritme.
Door steeds te blijven oefenen, bouwen we een steeds grotere veerkracht op, een groter incasseringsvermogen. Je merkt dat je energie toeneemt. En je concentratie. Je leven komt al doende meer in lijn met je diepere wensen en bedoelingen van je hart.

Dat is het hele idee van spiritueel werk. Dat je mooie hartekracht zich goed kan uitdrukken in je leven. Daar word je gelukkig van.

Ons hart heeft impact op de wereld. Dat is logisch: met meer energie kunt je meer manifesteren. Hoe meer je je hart aan bod laat, hoe duidelijker je keuzes zijn. En hoe meer energie je ter beschikking hebt, hoe krachtiger je dat kunt neerzetten.

Daar wordt de wereld mooier van.

Kabbala

In de Kabbala geeft nog wat meer details, hoe je de energie door je lichaam kunt laten stromen. De Kabbala kent het begrip de Levensboom. Tien verschillende sferen – als een soort schakelaars – waarlangs de energie goed kan stromen.

Die sferen vormen het oerpatroon van de natuur. Een hologram. Je vindt ze terug op ieder niveau in de natuur, in de ecologie, in de menselijke interactie, en ook in ons lichaam.

De sferen geven kracht aan de energiecentrale die ons lichaam vormt. Er bestaan oefeningen om de kracht goed te laten doorstromen.

Maar soms worden we als mensen bevangen door angst, of door krampachtigheid. Door woede of verdriet. It happens.

Dat zorgt dan voor kortsluiting en lekkage.

Lekkage kan ok ontstaan als je alles maar van je af laat glijden, door alles maar te laten gaan, los te laten, en jezelf over te leveren aan de bonte stoet aan impulsen die langs komt zeilen (social media, anyone?). 
Dan lekt al je energie weg. En daarna ben je wel moe, maar niet voldaan.

Vitaliseren

Er bestaat een klassieke kabbalistische oefening die je energiesysteem weer lekker laat doorstromen. Dit is de oefening van de Middelste Pilaar. Werkt fantastisch.

Je lichaam als middelste pilaar van de Levensboom, zoals je ziet in de afbeelding.

Ik heb hier een meditatie van gemaakt, met de treurwilg als levensboom. Je kunt deze meditatie gratis bestellen.

Laat een reactie achter